Blog

Noticias, artículos de opinión y actividades

Taller en movimiento. De la caminata dinámica a la carrerita suave y perezosa. Collserola sábado 1 de julio

El tema de este taller es verdaderamente especial porque trata de la
actividad humana por excelencia: caminar es de hecho y sin duda el
ejemplo más bonito, perfecto y sorprendente de lo que significa
coordinación orgánica y natural entre todas las partes del cuerpo.
Impartido por Riccardo Azzolini – Fisioterapeuta y Entrenador Postural
Inscripciones: info@nexesalut.es

Taller de Mindfulness con Ferran Mestanza 17 de junio “Abrazar las emociones difíciles”

“Cuanto más profundamente defectuosos e indignos de estima nos sentimos, más desesperadamente huimos de las garras de la sombra.
Pero cuanto más huimos de lo que tememos,más alimentamos la oscuridad interior.
Cuando rechazamos una parte de nosotros, nos confirmamos a nosotros mismos nuestra indignidad fundamental.”
Tara Brach – Aceptación Radical

Taller de Mindfulness con Ferran Mestanza. Abrir el corazón al momento presente. 1 de abril 2017 de 10:00 a 14:00h

“La vida solo está disponible en el momento presente.”
Thich Nhat Hanh

ABRIR EL CORAZÓN AL MOMENTO PRESENTE
El mindfulness es la cualidad innata de ser consciente de lo que estás experimentando mientras lo estás experimentando. Su cultivo disminuye el estrés, mejora el equilibrio emocional y desarrolla un estado mental de presencia y compasión.

Víctimas o héroes. Lola Casals

Una vez alguien me dijo, ¿tú qué prefieres ser, víctima o heroína? Por supuesto heroína, dije yo. No tenía ni idea que era algo que se podía escoger. Pero la verdad es que en aquel momento no entendí la profundidad de una pregunta aparentemente trivial.

¿Quién dijo miedo? Lola Casals

A veces, llega un momento en la vida en el que necesitamos un cambio, o nos vemos abocados a ello por las circunstancias que sean. Es probable que tengamos ideas o proyectos en mente, o no, pero puede pasar que nos frene el miedo, o que este mismo miedo nos empuje a hacer alguna acción poco meditada.