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Noticias, artículos de opinión y actividades

Asertividad: decir no y poner límites con firmeza. Centro Cultural La Casa Elizalde. Del 3 al 19 julio 2018

Mejora las relaciones personales y las habilidades comunicativas.

Averiguaremos por qué nos cuesta poner límites y aprenderemos maneras de gestionar el no y valorar su importancia. Mediante teoría y práctica, facilitaremos pautas para mejorar las relaciones personales y las habilidades comunicativas.
Profesora. Natalia Comalrena. Psicóloga.

El sutil equilibrio entre ser tú, la mujer ideal y el entorno

“Donde realmente reside la belleza está en los ojos de quien la contempla” J. Soler
Es bueno que queramos sentirnos bien con nosotros mismos y es humano querer agradar. Ahora bien, si asumimos los requisitos sociales establecidos, puede resultarnos difícil.
Lola Casals. Biologa y Coach personal y profesional. Terapeuta en Desprogramación Biológica. Máster en Programación Neuro- Lingüística ( PNL)

Curso Procrastinación y estrés: el arte de tomar decisiones justas y efectivas. Centro cultural la Casa Elizalde. 18 de enero al 5 de abril 2018

Una fuente importante de estrés se da cuando aplazamos decisiones o actividades importantes para otros irrelevantes creando, a la larga, más frustración. Conoceremos los factores que influyen en la toma de decisiones y adquiriremos herramientas y recursos para decidir, con más seguridad y tranquilidad, cuáles son nuestras prioridades.
Docente: Natàlia C. de Sobregrau
Todos los jueves de 19.30 a 21:00h
Inscripciones: www.casaelizalde.com

Taller teórico-práctico de Dietoterapia. Centro Cívico Urgell. 15 de enero- 19 de marzo 2018

Hablaremos de la importancia de la alimentación en la prevención de enfermedades. Conoceremos las propiedades de los alimentos más terapéuticos y su efecto sobre el organismo y esto nos ayudará a construir una alimentación curativa que contribuirá a mejorar afecciones leves y prevenir enfermedades. En esta edición combinaremos la parte teórica con práctica culinaria. Aprenderemos a elaborar algunas recetas adecuadas a diferentes patologías y degustaremos los platos elaborados

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