Blog
Noticies, articles d’opinió i activitats
Taller online de pintura terapèutica.
T’animes a pintar des de casa teva?
T’ofereixo algunes de les eines que hem treballat al taller que vàrem fer a Nexesalut.
Elisabet Medina.
Pintora. Artterapeuta
WU-JI-TAIJI Meditació en moviment
Restablir l´equilibri físic i emocional. Regular la postura corporal, la respiració i l´atenció mental. Unint ment i cos en un conjunt que no es pugui dissociar.
Eulàlia Framis Montoliu
Instructora de Qigong i Tai xi
Col.laboradora de Nexesalut
El Rebost del confinament
Els aliments adequats per tenir al rebost en cas d’aïllament són aliments no peribles però a la vegada saludables que ens aporten els nutrients per enfortir en aquests moments el nostre sistema immune.
Taller planificació i organització de menús saludables
Taller Alimentació Saludable
Inscripcions: fortpienc@fortpienc.org
Consells Dietètics per “sobreviure” als excessos Nadalecs. Xerrada 12 desembre 18h
S´apropen les Festes de Nadal i amb elles un excés d´aliments que no consumim habitualment. Aquesta alteració d´hàbits alimentaris ens pot portar problemes digestius, alguns quilets de més e inclús intoleràncies alimentàries que no havíem descobert.
A càrrec de: Victòria Garcia
Lloc: Postural Fit
Inscripcions a recepció: 601362364
Valorar-se per a poder valorar als nostres fills. Natalia Comalrena de Sobregrau
Contínuament sentim sobre la necessitat d'acompanyar als nostres fills, donar-los seguretat i ensenyar-los el fet que es valorin i augmentin la seva autoestima. Però poques vegades es parla de com fer-ho si nosaltres moltes vegades ens mantenim en una fina línia...
Taller d´Artteràpia
Construirem unes figures de paper amb volum: els fanalets els decorarem al nostre gust amb aquarel.la i les estrelles amb paper de colors plegat.
Cuina Terapèutica. La Salut al plat. Centre Cultural La Casa Elizalde. Abril- Juny 2019
Sessions de pràctica de somnis en comú. ONIROPRAXIA
Un dimarts al mes de 18 a 21h
Lloc: Nexesalut. c/ Gran de Gràcia 56, 1er1a
Facilitadora Maria Pilar Fenés. Filòloga romànica. Autora del llibre: Autobiosofia
Inscripcions:info@nexesalut.es
Alguns testimonis,…
Taller d´Artteràpia: treball amb pols de colors!
En la sessió del 13 de febrer hem treballat amb pigments, pols de colors que s'aplica amb els dits. El tema proposat es treballa a partir d'una imatge de Picasso, Montserrat Gudiol o altres artistes on es veu una figura pintada amb colors foscos i actitut pensarosa,...
Conferència. Oniropràxia. Pràctica de somnis en comú. 19 de febrer a les 19h
A càrrec de M Pilar Fenés. Llicenciada en Filologia Romànica.
Autora del llibre: Autobiosofia.
LLoc: Nexesalut
Inscripcions: info@nexesalut. es
Activitat gratuïta
Taller de Qigong per la columna cervical. 7 de febrer al 28 de març
El mètode “ Jing Zhui Gong” que treballarem, està especialment indicat en casos de dolor, contractures, pèrdua de mobilitat, mals de cap, mareigs, vertígens, dolor en els braços i formigueig a les mans, ja que els exercicis activen els diferents meridians energètics que circulen per l´esquena ajudant a prevenir el dolor i preservant la bona salut.
Taller de Cuina Terapèutica: la salut al plat. 28 de gener al 11 de març 2019
Centre Cultural la Casa Elizalde
Taller Artteràpia. Febrer- Abril 2019
Pintura terapèutica, llum i color. Modelat amb fang. Dibuix de formes. Eines per al creixement personal mitjançant la creativitat artística. Recursos per estimular actituts positives.
Taller de 12 sessions. Tots els dimecres de 18.00 a 20.30h.
Elisabet Medina. Pintora artterapeuta.
Inscripcions: info@nexesalut.es
Solitud, un cara a cara. Lola Casals
“De vegades el so del silenci és el so més ensordidor de tots” K.L.Toth
Centre Cultural La Casa Elizalde
Curs ” Els aliments que ens curen”
Taller alimentació. Centre Cívic Urgell
Assertivitat: dir no i posar límits amb fermesa. Centre Cultural La Casa Elizalde. 3 al 19 de juliol
Millora les relacions personals i les habilitats comunicatives
Esbrinarem per què ens costa posar límits i aprendrem maneres de gestionar el no i a valorar la seva importància. Mitjançant teoria i pràctica, facilitarem pautes per millorar les relacions personals i les habilitats comunicatives.
Professora: Natalia Comalrena.
Taller de Tai xi. Juliol 2018
Les 10 postures de l´estil Chen+ Wuji