Darrers Esdeveniments

Taller de Mindfulness en Nexesalut

“La vida només està disponible en el moment present.” Thich Nhat Hanh El mindfulness és la qualitat innata de ser conscient d’allò que estàs experimentant mentre ho estàs experimentant. El seu cultiu disminueix l’estrès, millora l’equilibri emocional i desenvolupa un estat mental de presència i compassió.