Nexe dona salud – Área nutricional

ÁREA NUTRICIONAL
Desde el área física, el asesoramiento nutricional debe estar presente en todo los ciclos vitales de la vida de la mujer, ya que alimentarse correctamente es una de las formas más fáciles y potentes para crear salud día a día
El ADOLESCENCIA, es una etapa de gran intensidad y grandes cambios. Se importantísimo transmitirles que una alimentación sana y equilibrada no sólo los nutrirá sino que proporcionará una energía duradera, les ayudará a regular el peso, a tener una piel bonita, unos huesos sanos y fuertes, …
El PLAN preconcepción irá acompañado de una dieta nutritiva que potencie la fertilidad.
Durante EMBARAZO la mujer recibirá el asesoramiento de qué son los nutrientes esenciales en cada trimestre y en qué alimentos los puede encontrar. Habrá también una preparación nutricional por parte posparto y lactancia.
Durante la PRE Y POSTMENOPAUSIA, etapas en que la mujer puede sufrir síntomas y algunas enfermedades: sofocos, sobrepeso, insomnio,, cambios de humor, enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, cáncer … debe saber que si sigue una dieta adecuada y adaptada a sus necesidades puede llegar alcanzar unos beneficies extraordinarios en su salud.
Alimentos clave durante LA TERCERA Y CUARTA EDAD. La alimentación es clave para frenar el avance de patologías o para prevenirlas, así como para lograr una disminución de la polimedicación en la que más del 60% de las personas mayores está sometida. En esta fase de la vida, el organismo necesita recibir ayudas en forma de nutrientes específicos que equilibren y aporten energía para así poder disfrutar de una jubilación plena y merecida, sin dejar pasar las oportunidades que la vida aún nos ofrece.

DIETISTA : VICTORIA GARCIA FRAMIS