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Dietética y nutrición
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Taller en movimiento. «La caminata dinámica». Collserola 3 febrero de 10 a 13h
El tema de este taller es verdaderamente interesante porque trata de la actividad humana por excelencia: caminar. Caminar es sin duda el ejemplo más bello, armónico y sorprendente de la coordinación orgánica y natural entre todas las partes del cuerpo. Hoy en día...
Curso Procrastinación y estrés: el arte de tomar decisiones justas y efectivas. Centro cultural la Casa Elizalde. 18 de enero al 5 de abril 2018
Una fuente importante de estrés se da cuando aplazamos decisiones o actividades importantes para otros irrelevantes creando, a la larga, más frustración. Conoceremos los factores que influyen en la toma de decisiones y adquiriremos herramientas y recursos para decidir, con más seguridad y tranquilidad, cuáles son nuestras prioridades.
Docente: Natàlia C. de Sobregrau
Todos los jueves de 19.30 a 21:00h
Inscripciones: www.casaelizalde.com
Taller teòric-pràctic d’alimentació. Centre Civic Urgell 15 gener-19 març 2018
Parlarem de la importància de l’alimentació en la prevenció de malalties. Coneixerem les propietats dels aliments més terapèutics i el seu efecte sobre l’organisme i això ens ajudarà a construir una alimentació guaridora que contribuirà a millorar afeccions lleus i a prevenir malalties. En aquesta edició combinarem la part teòrica amb pràctica culinària. Aprendrem a elaborar algunes receptes adequades a diferents patologies i degustarem els plats elaborats