Hola, soy Elisabet Medina, pintora y arteterapeuta y te voy a hacer una propuesta:
¿Te animas a pintar desde tu casa?
¿Qué necesitas?
Papel para pintar y pinturas tipo acuarela, tempera o lápices de colores.
¿Cómo lo haremos?
Periódicamente plantearé un tema para trabajar, a tu manera. No es necesario tener conocimientos previos de dibujo ni de pintura, tan solo dejarse llevar, expresar lo que sientes, captar los colores y las sensaciones.
¿Qué tienes que hacer?
Antes que nada, siéntate cómodamente delante de la ventana, el balcón o la terraza. Observa con atención aquello que ves, sin prisas, inspira lentamente, retén el aire y expira profundamente, con los pies planos en el suelo, la espalda recta facilitando de este modo que el aire oxigene todas las células del cuerpo.
¿Empezamos?
Pasados unos dos minutos, has podido observar los colores, los detalles, los contrastes de luz y sombras, los volúmenes, las formas geométricas de los edificios o los árboles, oír los sonidos y notar olores…
Una vez interiorizado, pinta tal como te salga del corazón, sin casi dibujar
Déjate ir y… ¡disfrútalo!
Aquí tienes una imagen de la obra de Gabriele Münter (1877-1962), quien formó parte del movimiento expresionista alemán Die Blaue Reiter (El jinete azul), para tener una referencia.