por Victoria García Framis | May 19, 2017 | Talleres
Una mente que divaga entre pensamientos del pasado, el futuro o imaginarios es una mente infeliz. Y cuando la mente evita las emociones difíciles éstas se vuelven destructivas. La práctica del mindfulness nos trae de regreso a la presencia del momento presente y nos...
por Victoria García Framis | Mar 31, 2017 | Talleres
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por Victoria García Framis | Mar 1, 2017 | Talleres
El mindfulness es la cualidad innata de ser consciente de lo que estás experimentando mientras lo estás experimentando. Su cultivo disminuye el estrés, mejora el equilibrio emocional y desarrolla un estado mental de presencia y compasión. La compasión, el corazón de...
