– Shí’èr duàn jǐn 十二段锦
+ wújí 无极
Los 12 Brocados de Seda o 12 Joyas es un sistema de Qigong. Su creación se sitúa al principio de la dinastía Ming (1368-1644).
Este sistema de Qigong está enfocado al mantenimiento del bienestar físico, emocional y mental. Engloba ejercicios de qigong estático y dinámico, automasaje y meditación. Es una práctica de qigong que además de trabajar conceptos ancestrales de alquimia interna taoísta, trabaja el cuello, los hombros, la espalda, los brazos, la cintura, ejerciendo especial atención a la columna vertebral. Las 12 Joyas se realizan sentado en el suelo con las piernas cruzadas.
Impartido por: Eulàlia Framis Montoliu. Formada en artes marciales internas: Tai-xi, Qigong, Wiji. Que sigue la experiencia tradicional y contemporánea y la sabiduría Taoista i Zen con Maestros Chinos.