Nuestro estado emocional está influido por lo que comemos y asimilamos . El estrés , la ansiedad, los miedos , la tristeza, la depresión, … están relacionados con ciertos alimentos específicos que consumimos a menudo o, incluso, cada día.
Para ser conscientes de nuestras emociones es necesario primero escuchar nuestro sistema digestivo, porque muchas veces será el lugar donde quede reflejado nuestro estado de ánimo.
Partes de la conferencia :
1) ¿Qué entendemos por una dieta sana y equilibrada ? Desmitifica algunas dietas, ya que comiendo saludable no solo nos sentiremos y seremos mejores sino que además podemos alcanzar nuestro peso ideal
2 ) Nos adentraremos dentro de nuestro intestino, por ser éste un órgano muy especial, por ser una de las creaciones más complejas y perfectas dentro del cuerpo humano. Está a cargo de todo nuestro apoyo nutricional, de la defensa de nuestro cuerpo ya que en él reside el 80% de nuestro sistema inmunológico y de nuestro equilibrio emocional.