Cuidar-se quan s’està en dol; emocions i nutrició.
La tristesa, l’ira i altres emocions que sentim en moments de pèrdua i/o dol, afecten a la forma d’alimentar-nos. El que mengem influeix directament en els nostres estats d’ànim.
Parlarem de quin tipus de dieta ens pot ajudar en moments de pèrdues i dol, centrant-nos en els aliments que poden ajudar en l’equilibri emocional i recursos que podem utilitzar per gestionar les nostres emocions.
Ponents:
Victoria Gª Framis Doctora en Biologa i Dietista
Natalia C. de Sobregrau Psicòloga i terapeuta familiar
Lloc i data:
Av. Diagonal 512 1º2ª / Dimarts 14 de juny 19h
https://nexesalut.es/ca/event/conferencia-en-centro-aves/