REINICIEM LES CLASSES DE IOGA IYENGAR

REINICIEM LES CLASSES DE IOGA IYENGAR

ALVARO TRONCOSO Practicant de ioga Iyengar des de 2002. Professor certificat del mètode Ioga Iyengar. Ha estudiat i rebut ensenyament d’importants professors sèniors del mètode a l’Índia, Sudamerica i Europa. Ha practicat amb la família Iyengar al Ramamani...
El Rebost del confinament

El Rebost del confinament

Els aliments adequats per tenir al rebost en cas d’aïllament són aliments no peribles però a la vegada saludables que ens aporten els nutrients per enfortir en aquests moments el nostre sistema immune. Llegums cuites o seques, són molt riques en proteïnes,...