Blog
Noticies, articles d’opinió i activitats
Assertivitat: dir no i posar límits amb fermesa. Centre Cultural La Casa Elizalde. 3 al 19 de juliol
Millora les relacions personals i les habilitats comunicatives
Esbrinarem per què ens costa posar límits i aprendrem maneres de gestionar el no i a valorar la seva importància. Mitjançant teoria i pràctica, facilitarem pautes per millorar les relacions personals i les habilitats comunicatives.
Professora: Natalia Comalrena.
Taller de Tai xi. Juliol 2018
Les 10 postures de l´estil Chen+ Wuji
Com inverteixes en tú mateixa? Lola Casals
Taller Alimentació. Centre Civic Urgell
En aquesta edició coneixerem els aliments més saludables que ens ofereix la primavera,...moment de canvi en què el cos s´activa i té una tendencia natural cap a la depuració. Bon moment per fer depuració i poder entrar en la nova estació amb energies...
El subtil equilibri entre ser tu, la dona ideal i l’entorn
“On realment resideix la bellesa, és als ulls de qui la contempla”, J. Soler
Lola Casals. Biòloga i Coach
Curs Procrastinació i estrès: l’art de prendre decisions justes i efectives. Centre cultural la Casa Elizalde. 18 de gener al 5 d’abril 2018
Una font important d’estrès es dóna quan aplacem decisions o activitats importants per d’altres irrellevants creant, a la llarga, més frustració. Coneixerem els factors que influeixen en la presa de decisions i adquirirem eines i recursos per decidir, amb més seguretat i tranquil·litat, quines són les nostres prioritats.
Docent: Natàlia C. de Sobregrau
Tots els dijous de 19.30 a 21:00h
Inscripcions: www.casaelizalde.com
Taller teòric-pràctic de Dietoteràpia. Centre Cívic Urgell 15 gener-19 març
Parlarem de la importància de l’alimentació en la prevenció de malalties. Coneixerem les propietats dels aliments més terapèutics i el seu efecte sobre l’organisme i això ens ajudarà a construir una alimentació guaridora que contribuirà a millorar afeccions lleus i a prevenir malalties. En aquesta edició combinarem la part teòrica amb pràctica culinària. Aprendrem a elaborar algunes receptes adequades a diferents patologies i degustarem els plats elaborats
Curs de Dietoteràpia. Centre Cultural La Casa Elizalde. 17 gener- 21 març
En aquest curs aprendrem a conèixer els aliments indispensables i els que hem d’ evitar per prevenir alguns dels trastorns i patologies femenines més freqüents que pot patir la dona durant el període de la pre i post menopausa.
Inscripcions: casaelizalde@casaelizalde.com
Curs. Les pèrdues i el dol. Dissabtes 18 i 25 de novembre
Curs en la UNED. Impartit per Natalia Comalrena de Sobregrau
Curs Coaching nutricional. Tercera edició: tardor 2017. Centre Cultural Casa Elizalde. Inscripcions a partir del 4 de setembre
Curs Els Aliments que ens curen. Segona edició. Tardor 2017. Centre Cultural Casa Elizalde. Inscripcions a partir del 4 de setembre
Taller. Mètode d’Alliberació de les Cuirasses. MLC. Dissabte 16 de setembre
El Mètode d’Alliberació de les Cuirasses MLC © és una tècnica psicocorporal i energètica per alliberar les cuirasses que bloquegen la vida en el cos. Són proteccions que hem instaurat en nosaltres al llarg de la vida. Desde la vida intrauterina fins l’adolescencia.
Taller de Mindfulness amb Ferran Mestanza 17 de juny. “Abraçar les emocions difícils”
“Com més profundament defectuosos i indignes d’estima ens sentim,
més desesperadament fugim de les urpes de l’ombra.
Però com més fugim d’allò que temem,més alimentem la fosco interior. Quan rebutgem una part de nosaltres,ens estem confirmant a nosaltres mateixos la nostra indignitat fonamental.”
Tara Brach – Aceptación Radical
I tu, de què tens por? Lola Casals
“Fins que no facis conscient l’inconscient, aquest dirigirà la teva vida i tu li diràs destí” Carl Gustav Jung
Setmana Saludable 8 i 12 de maig 2017
Tornem a la Universitat Pompeu Fabra!
Xerrada a càrrec de Victòria Garcia: “Si ens hem passat,…És hora de depurar!.”
Activitat amb reconeixement de crèdit ECTS
MLC Mètode d’Alliberació de les Cuirasses. Del 3 de maig al 28 de juny
És una tècnica psicocorporal i energètica per alliberar les cuirasses que bloquegen la circulació d’energia en el nostre cos.
Curs de Qigong. Les 12 Joies. Del 6 d’abril al 22 de juny
Shí èr duàn jǐn: Els 12 Brocats de Seda o 12 Joies és un sistema de Qigong que es realitza assegut. És originari de "Els 8 Brocats de Seda o 8 Joies" i es realitza de peu. La seva creació es situa al principi de la dinastia Ming (1368-1644). Aquest sistema de Qigong...
Nova edició del Taller Els aliments que ens curen
Nova edició del Taller Coaching Nutricional. Centre Cultural Casa Elizalde. Del 27 d’abril al 22 de juny
Adquirir bons hàbits alimentaris sense dir adéu al plaer de menjar és possible.
Taller de Mindfulness amb Ferran Mestanza. Obrir el cor al moment present. 1 d’abril 2017 de 10:00 a 14:00h
“La vida només està disponible en el moment present.”
Thich Nhat Hanh
El mindfulness és la qualitat innata de ser conscient d’allò que estàs experimentant mentre ho estàs experimentant. El seu cultiu disminueix l’estrès, millora l’equilibri emocional i desenvolupa un estat mental de presència i compassió.