by Victoria García Framis | maig 19, 2017 | Tallers
Una ment que divaga entre pensaments del passat, del futur o imaginaris és una ment infeliç. I quan la ment evita les emocions difícils aquestes es tornen destructives. La pràctica del mindfulness ens torna a la presència del moment present i ens permet abraçar les...
by Victoria García Framis | març 31, 2017 | Tallers
Adquirir bons hàbits alimentaris sense dir adéu al plaer de menjar és possible Inscripcions a partir del 3 d’abril a...
by Victoria García Framis | març 1, 2017 | Tallers
El mindfulness és la qualitat innata de ser conscient d’allò que estàs experimentant mentre ho estàs experimentant. El seu cultiu disminueix l’estrès, millora l’equilibri emocional i desenvolupa un estat mental de presència i compassió. La compassió,...
