Aprendrem quines són les pautes nutricionals que ens permetran una alimentació que ens ajudarà a mantenir-nos sans i a prevenir malalties. Des de la metodologia del coaching i amb exercicis pràctics, ens introduirem en un procés de canvi on integrarem els conceptes i millorarem els resultats no només a nivell nutricional sinó que també repercutirà en molts altres aspectes més enllà de la nutrició.