Hola, sóc Elisabet Medina, pintora i artterapeuta i et vaig a fer una proposta:
T’animes a pintar des de casa teva?
Què et cal?
Paper per pintar i pintures tipus aquarel·la, tempera o llapis de colors.
Com ho farem?
Periòdicament et proposaré un tema per treballar, a la teva manera.
Cal tenir requisits previs?
No cal saber tècniques de dibuix i pintura, tan sols cal deixar-se anar, expressar allò que sentim, captar els colors i les sensacions.
Què has de fer?
Primer de tot, asseure’t davant la finestra, el balcó o la terrassa còmodament. Observar amb atenció allò que vegis, sense presses, fer unes inspiracions lentes, retenció i expiració profondes, amb els peus plans a terra, l’esquena dreta facilitant així que l’aire oxigeni totes les cèl·lules del cos.
Comencem?
Passats un parell de minuts, has pogut observar els colors, els detalls, els contrastos de llum i ombres, els volums, les formes geomètriques dels edificis o els arbres, captar els sorolls i les olors…
Un cop interioritzat, pinta tal com et surti del cor, sense gairebé dibuixar.
Deixa’t anar i gaudeix-ne!
Aquí tens una imatge de l’obra de Gabriele Münter (1877-1962), va formar part del moviment expressionista alemany Die Blaue Reiter (El genet blau) que et poden servir d’idea.